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Les 5 R : liste des actions possibles pour commencer le zéro déchets chez soi

Adoptez un mode de vie durable en découvrant le zéro déchet

Les 5 R vous savez ce que c’est ? Difficile de savoir comment commencer le zéro déchets et ne rien oublier lorsque l’on débute dans l’aventure zéro déchets. On se pose souvent de nombreuses questions :

Comment commencer à adopter un mode de vie zéro déchet ?

Comment réduire les déchets alimentaires ?

Comment réduire les déchets plastiques ?

Comment réduire les déchets de la salle de bain ?

Comment trouver des alternatives durables et réutilisables aux produits jetables ?

Ici nous avons réuni nos meilleures astuces sous forme de liste pour tendre vers le zéro déchets.

Baume de consoude : utilisation par nos clients comme baume eczema et pour : dermite séborrhéique, psoriasis cuir chevelu, crevasse pied, crevasse main, crevasse doigt, crevasse talon gerçure

1. Les 5 R du Zéro Déchet

Les 5 R populaires grâce à Béa Johnson sont une approche holistique pour réduire les déchets. Ils comprennent :

    • Refuser : Dire non à tout ce qui est inutile et produits à usage unique.
    • Réduire : Limiter sa consommation au strict nécessaire.
    • Réutiliser ou Réparer : Préférer la réutilisation ou la réparation plutôt que l’achat neuf.
    • Recycler : Transformer les déchets non réutilisables en nouvelles ressources.
    • Rendre à la Terre : Composter pour enrichir le sol.

2. Pratiques Zéro Déchet au Quotidien

Pour un mode de vie zéro déchet, voici quelques actions concrètes :

👉 Achats Responsables : Privilégiez l’achat d’occasion, le troc et la réparation. Optez pour des produits bios et locaux (comme Coeur Nature 😉)

👉 Consommation d’Eau : Buvez de l’eau du robinet et laissez-la décanter 45 minutes pour éliminer le chlore. L’eau du robinet est beaucoup plus contrôlée que l’eau en bouteille plastique malgré les idées reçues.

👉 Gestion des Déchets dans la Cuisine : Utilisez des sacs réutilisables pour vos achats en vrac. Compostez vos déchets alimentaires (faire un compost dans son jardin ou utiliser un lombricomposteur​).

👉 Produits Ménagers Écologiques : Fabriquez vos propres produits d’entretien. Utilisez des éponges tawashi et cultivez du loofa (la méthode est ici).

👉 Dans la Salle de Bain : Utilisez des cotons ou lingettes lavables et un rasoir de sûreté. Privilégiez les cosmétiques bio, locaux et en circuit court à base d’ingrédients locaux pour diminuer l’empreinte carbone et dans des contenants que vous pouvez réutiliser👇

3. Zéro Déchet pour les Femmes, Bébés et Enfants

👉 Hygiène Féminine : Optez pour des serviettes hygiéniques lavables (SHL), des culottes de règles lavables et/ou des cups menstruelles.

👉 Soins des Bébés : Préférez le liniment maison (souvent avec du macérât huileux de calendula) et les couches lavables (pour les plus courageux/ses). Utilisez des flocons d’avoine dans un bas pour le bain et des débarbouillettes en coton.

👉 Pour les Enfants : Utilisez des gourdes compotes réutilisables et préparez des goûters zéro déchet, achetez des pailles en inox si vraiment nécessaire.

4. Autres Astuces Zéro Déchet

👉 Réduire les Déchets Papier : Installez un Stop pub sur votre boîte aux lettres (disponible dans presque toutes les mairies)

👉 Alternatives Durables : Investissez dans des piles rechargeables. Remettre le tissu au goût du jour : sopalin lavable, sac à pain, bee wrap ou charlottes lavables, mouchoirs en tissu, furoshikis pour emballer les cadeaux.

👉 Gestion des Déchets Résiduels : Trier scrupuleusement les déchets restants.

👉 Astuces Complémentaires : Si possible, adoptez des poules et créez un potager chez vous. Se servir d’une gourde en inox et d’une boule à thé ou filtre à thé filtre à infusion en inox pour déguster nos bonnes tisanes.

Vous avez d’autres idées ? N’hésitez pas à les partager en commentaires !

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